美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
若々しいお顔とカラダとお洒落♡
美トータルアドバイザーの
蓮岡みかです
憧れのらせん美。
憧れの酒井淑恵先生と。
（とっても嬉しい一枚）
酒井先生は
”揺らぐカラダ らせん美の創始者”
でいらっしゃいます。
昨日は
講師養成講座５回目でした。
らせん美呼吸の復習から始まり、
カラダの力の抜き方の確認。
そして、、、
最後は、
大好きな
プルプルバブル体操へ。
カラダって
力を入れることは簡単なのに、
力を抜くことは何でこんなに難しいのだろう。
力が抜けた瞬間、
脱力できた時の
気持ちよさは
格別なのに。
頑固な肩こりがあった私ですが、
最近では、
少しずつと、、、
肩回りの力の抜き方がわかってきて、
先日
久しぶりに
ヘッドスパに行ったのですが、
”あれっ、何かされましたか？
いつもあんなにガチガチだった肩回りが
びっくり！
柔らかくなっていますよ！”と。
”やっぱり！”と
嬉しくなる私。
らせん美効果が
カラダに現れ始めてきたに違いない。
（もしかしたら、
肩こりが全くなくなる日が来るのかも。。
と期待で胸がふくらむ。）
カラダが緩むことが
美しい所作への
第一歩。
講座の回が重なると共に
らせん美への理解が
深まっていくことが
とても嬉しく、
毎回
必ず
新しい発見があるので、
講座は本当に楽しみでしょうがない。
次は2週間後！
あなたの素敵な笑顔を引き出す
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蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
美姿勢トーニング® 認定講師
美上質姿勢アドバイザー
パーソナルカラーアナリスト
美bodyラインアナリスト
メイクアドバイザー
似合う髪型診断アドバイザー