「５０代からの人生を更に輝かせるための ３テク！」
美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
をお伝えする蓮岡みかです
マヌカハニーってご存知ですか？
ニュージーランドに生育するマヌカという
植物の花からとられたハチミツです。
抗菌パワーがずば抜けて高いのです！
抗菌能力がハチミツの約８倍。
メチルグリオキサールの含有量でグレードが
分かれています（MGO)
ウィルス撃退パワーを期待するなら
MGO値が低いものでも十分らしいです。
一日大さじ１杯が目安。
そして。。。マヌカハニーには。。。
動脈硬化の予防＝血管を老けさせない＝血流を改善する
骨を強化 の効果も。
私はこのマヌカハニーをもう半年ぐらい続けています。
こんなに効果があったなんて。。。
免疫力を上げるためにも続けようっと。
県立保土ヶ谷公園をお散歩。
新型コロナウイルス拡大防止対策による
外出自粛の中、
我々の年代～５０代、６０代は、
体力が落ちないようにしておくことも大切です。
『自分のカラダは自分が守る！』 が基本。
あなたの素敵な笑顔を引き出す顔ダンス
只今 募集中の顔ダンス
個人に近い少人数レッスン 最大3名様まで
５月 ２０日（水）１１：００～１３：００ 横浜 ブラッシュアップレッスン 顔ダンス
ご経験者向けのレッスン 
実技中心！
４月３日（金） １１：００～１２：３０ 横浜
前回のレッスン参加時のテキストをご持参ください 
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４月 ５日 （日） １４：１０～１５：４０ 恵比寿
→コロナウイルス対応の為、延期とさせて頂きます。
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４月 １６日（木） １１：００～１２：３０ 横浜
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顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
美姿勢トーニング® 認定講師
美上質姿勢アドバイザー