こんにちは。
セルフリフティングインストラクター（顔ダンス講師）+美姿勢トーニング認定講師の
蓮岡みかです。
最高のアンチエイジングは血流をよくすること！！
身体を温めること！
実は美姿勢トーニングを始めて、
一番初めに身体に変化を感じたのは、
身体が芯から温まったこと。
これってすごい！！
冷え性の私は、
身体を温めようと、いつも、いつも意識して、
努力もしていた
なぜなら、
血流をよくすることが最高のアンチエイジング
って知っているから。
でも、、、今までは、、、、努力しているのに、、、
なかなか
温まらない身体だった
だから、感じる。
身体が芯から温まるこの感覚！
これってすごい(＝⌒▽⌒＝)
骨盤底から体幹を鍛えるってスゴイ！
いや、始めたばかりの頃だから、
骨盤底筋を鍛えるだけで得られた効果かな、、、
（骨盤底筋も体幹部の一部です
）
簡単ですぐ効果が感じられるって嬉しい！
そして、、、便秘も解消
今まであまり動かしてこなかったエリアだから、
身体もびっくりしているかも ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
本日、
「美姿勢トーニングメソッド」の開発者＆
国立大学や、産院などの医療機関にても
セミナーを開催されていらっしゃる
守田ちあき先生のブログ でご紹介頂きました。
とっても嬉しかったです
横浜で”たるみ改善！顔ダンス”講座 開催致します。。
ご一緒に若く見られるお顔を作っていきませんか？
☆６月５日（日） 13:30～15:00 関内徒歩１分
たるみ改善！顔ダンス
１dayレッスン
（全過程を一日で学べるお得なコース
）
☆☆オリジナルテキストプレゼント
（ご自宅での復習にとっても便利）
（写真入りカラーテキスト全34ページ）
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メディアでも注目のおきゃんママの 「たるみ改善！顔ダンス」ショート 平成28年５月26日（木）11:00から11:50
～若々しい目元に～
目元のたるみの原因は目の周りの筋肉の緩み。目の周りの筋肉を鍛え、ご一緒に若々しい目元を作っていきましょう。
平成28年６月９日（木）11:00から11:50
～フェイスラインのたるみ解消法～
あるポイントをおさえるだけで顔は若返る！！ 今回はシャープなフェイスラインの作り方～あご裏のだぶつくお肉の退治法を行います。
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住まいるＣａｆｅ星川 相鉄線星川駅前 |
【参加費：3000円】【定員：女性限定 7名】 蓮岡みか】 |
