セルフリフティングインストラクターの蓮岡みかです。
セルフリフティング~おきゃんママのたるみ改善顔ダンス~で 
お顔の若返り をしながら、
姿勢美人に憧れて、s字カーブに憧れて、
最後に辿り着いたのが、、、、
ストレッチ
年齢と共に縮みやすくなってしまう筋肉がある、って
知っていましたか？
筋肉が縮み、引っ張られてしまうことで、
猫背などの原因になってしまうのです。
縮みやすくなってしまう筋肉はいくつかあるのですが、
一番初めに縮んでしまうのは
どこだと思いますか？
これは重要ポイントとなります
考えてみてね。
答えは明日(＝⌒▽⌒＝)