♥︎ダイエット3日目

今日の食事♡

朝→パン ヨーグルト

昼→おにぎり サラダ

夜→すきやき少量 トマト ポテトサラダ バナナ

間食→アーモンドミルク チョコ

総カロリー1500kcal

体重昨日と変わらなかったー(;_;)残念。。今日はお昼コンビニだったけど迷わずおにぎりとサラダにした♡甘い物は完全に我慢するのはわたしにはストレスになるからフルーツとかに置き換えようかな？それにしてもアーモンドミルク美味しかったなー♡