朝→食パン スープ ヨーグルト
昼→おにぎり スープ
晩→グラタン ごぼうサラダ ナゲット
間食→プリン チョコ ドンタコス数枚
総カロリー1750kcal
というまぁ間食は200kcalにだいたい抑えられてるけどまだまだね。というか今日本当に疲れたのか久々に食欲があって、でもセーブしなきゃって必死になった(°_°)これでも最近は究極的に甘党だったのが大分克服されつつある。。でもね体重が500g減って本当に嬉しい♡目標まであと4.8kg♡体重が少し減るだけでも凄い達成感♡最近毎日お風呂で汗めっちゃかくようにしてるしエクササイズ毎日続けるだけでもすっきりする気がする♡
明日は学校の後暇だし余裕があれば駅から駅の間歩いたり買い物しながらカロリー消費しよっと♡