朝の血糖値

脂っこい肉などを食べると翌朝などの血糖値が上がりませんか？と読者さんから問い合わせ頂いたので測ってみました



それで測ってみました



131



早朝血糖値あんまり測った事なかったですけど三桁って



二回目



151



受け入れられずもう一回



140



どっちにしろ全部たっか～いし



そして結構バラつきあるし



昨日あれから130代になったの確認したのに…



その後に食べた0ゼリーでは上がらないよね



センサーなくなっちゃったのでとりあえずしばらくは測れず



新しい血糖値測定器キット申し込みました。



痛みがマシになればいいな



血糖値測定器きたら、今まで現実逃避であまり測っていなかったですけど、またちゃんと食事と血糖値記録しようと思います。



たくさん測る事によって今後どうしていくか、少しでも迷いがなくなればいいな～

高血糖

今日はこの前落ち込んでたので主人の奢りでとりどーるに行ってきました！



今日は糖質高そうなちきん南蛮二切れや、山盛りキャベツ、タレのつくねにも数本たべました



他にも色々と…



二時間半後



159



これまた初期ならチキン南蛮とごはん食べてもこのぐらいの数値でした



でもおいしかったし後悔してないです



主食は食べてないし、何もかもガチガチに我慢するのは嫌ですもんね



楽しむ事も必要ですよね

アボカド仕入れ

あれから食べたい欲は止まらずまた夕食後に本日２個目の0ゼリーとまたもやチーズ2個たべました



今日だけでチーズ8個(笑)



それでもまだ食べたいので以前コストコで買った炭酸水で我慢







明日から三連休でコストコ混みそうなのでアボカド仕入れに行ってきました







今日のアボカドはコストコにしては小ぶりで260gとかなので、緑でこの大きさだと追熟した頃には200gぐらいにはなりそうなので普通のスーパーの大振りと変わらない気もしまずがコストコのはおいしいので割高でもヨシとします



あとは今日は息子と２人だったので、早くレジ行こう攻撃が凄かったので必要最低限に。



牛乳

ジップロック

ハンドクリーム

リンツのチョコ(気が早いけど、お正月に義実家お土産用)を買いました。



リンツのチョコカルディーとかだと高いけどコストコはかなり割安です



親戚で小麦とか米アレルギーの方がいるので、みんなで食べれるようにチョコにしました！




自分用にはまたシャトレーゼのアイスでも買っていこう