感謝

この前から続いているネガティブネタにも関わらずみなさんの励ましのメールやコメント本当にありがたいですm(_ _)m


周りには共感してもらえる人がいないのでブログしていて良かったって本当に救われます


悩みは違えどみんなそれぞれに辛い事は抱えているんですよね


何とか自分に合った方法を見つけるしかないんですよね。


がんばれ～
私



そしてみんな

爆食

今日もグチグチブログです



お昼ご飯


サラダ

コストコのビックｱﾎﾞｶﾄﾞ
大豆おからパン



食後デザート


アーモンド3粒

梨1/8

カフェオレ

チーズ２個

炭酸水


昼食から2時間
食後デザートから30分
血糖値


141



糖質制限始めた頃なら普通の食パン一枚と果物、サラダ食べてもこのぐらいの数値だったのに、最近は糖質制限してもこんな数値



まだデザート分の血糖値今から上がるのわかっていますが、すんごいストレスで更に爆食



チーズ４個

0ゼリー



これから凄い血糖値なるんだろうけどもういいです

体重増加がうまくいかなかった以来もう投げやりです



コレステロールに体重に血糖値に。もう疲れました



最近は何で糖質制限してるんだろ～って考えてしまいます



もちろん体質に合っている方がたくさんいるのもわかっています。
なので糖質制限を否定している訳ではありません。



最近の血糖値の上がり方見ると、予備軍と診断され糖尿病にならないようにと始めた糖質制限ですっかり糖尿病になっている気がします



今からまた糖質を取り始めたら炭水化物に体が慣れてまた以前のような血糖値に戻るのかな～



落ちてしまった耐糖能はもう元には戻らないのかな。



またすっごい迷っています。