前から発ガン物質があるとか!?ないとか!?疑惑の甘味料と言われているアスパルテーム。



粉状の砂糖はシュガーカットとラカント(私が食べない物は普通の砂糖)にしているのでアスパルテームが入っていません。



液状の甘味料だけ安いという事でパルスイート使っていたんですが、なくなりそうなのでシュガーカットに変えましたニコニコ



値段はパルスイートの倍ぐらいですが少しでも安心を。



といっても市販のカロリーオフ系商品は安価だからほとんどアスパルテーム入ってるんでたくさんとってるのですが、まぁ気休めでにひひ



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本当はきんかんさんがオススメの甜菜糖とかを使う方が体に良いのでしょうが、やっぱり血糖値が気になり甘味料を使ってしまっています。



シュガーカットを買いに行った後、サブウェイの前を通ると店の前で呼び込みをしていて、昨日、今日限定でキャンペーンでローストビーフが290円ですよ!と呼び込みをしていました。



普段、息子と2人の時は外食しません。
息子の食べむらも凄くてお子様セット頼んでも、ゼリーだけ食べて他は一切食べないとかしょっちゅうなので、主人がいたら食べてもらえますが、私が炭水化物食べれないとほぼ全残しとかになってもったいないので。



ただ糖質制限してから気になっていたサブウェイ。得サブでもこの値段にはならないですよ!の店員さんの一声で行きました。



サラダで頼もうかと思いましたが、サラダではこの値段は適用されずと言われ残念でしたが、息子がパンのみを全部食べてくれたのでちょうどよかったです音符(←朝ごはん全拒否で朝から何も食べてなかった息子なのでパクパクにひひ)



私の場合これだけじゃ足りないので、帰ってパンやらスープ食べましたが、事前に行くと決めてたらパン持参でサラダだけ頼んで挟んで食べてもいいかもしれないですねひらめき電球(←店内では無理かもしれないですが、今回はフードコートで食べたのでできそう)
(本日の昼食)

キャベツともやしの炒め物

あさりスープ

アボカド

大豆おからパン

アーモンド5粒

豆乳ココア

(昼食前にスーパーで試食少々)



二時間後



95



きた~!!

久しぶりの二時間後二桁ニコニコ



ちなみに今日のアボカドは熟れすぎか痛んでたのか一部が黒くてまずまずでしたガーン



あわてて何個かのアボカドを冷蔵庫に入れました。


10個を毎日食べ頃で食べるのはやっぱり難しいあせるあせる
いつも食べている糖質0もずくとめかぶを買いにローソンへ行きました。



スーパーにもたまに糖質0もずく売ってますが、なかなか見かけないんですよねあせる



めかぶは普通200円ぐらいするし安いのも嬉しいですニコニコ



ただ甘味料はアスパルテームなので息子には食べさせたくないですけどねあせる



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スイーツ売り場を見ていたら濃い味生チーズというのを見つけましたひらめき電球



これめちゃめちゃおいしかったですラブラブ



ミルキーな感じで濃厚レアチーズケーキって感じですドキドキ



ちなみに炭水化物は6.3です。



安いし、おいしいし濃厚だから満足感もあるしおすすめです音符音符