D２５ 高温期 ３６：７４
お薬・・・デュファストン一日二錠、漢方二種類、蕁麻疹痒み止め一錠
今日は良いお天気！
お外は暑そうだから、引きこもっています
タイトルのコーヒーブレイク。
今、ネスプレッソマシーンで濃い目のカフェラテ作って飲んでいます。
あー、おいち
数日前に、はなまるマーケットで美味しいキノコ料理していたんだけど、見ました？
私は火曜日に早速髙島屋の地下に行ってキノコを何種類も購入。
髙島屋の地下のお野菜は結構キレイで新鮮で、私は大好き。
ここにはキノコもいっぱい色んな種類が売ってるの。
でも、結局私が買ったのは普通のキノコばかり。
えのき、えりんぎ、しめじ、しいたけ。
これを全部カットしてミックスしたら冷凍。
冷凍ミックスきのこの完成。
冷凍するとキノコの旨みを濃縮するみたいです。
そして今日はそのミックスきのこを使用して、
きのこのナムルを作りました。簡単でした～
今日の夕食で食べるから今は冷蔵庫に入っています。
ナムルの作り方は、
きのこ２００グラムをレンジでチン。
その間に、ごま油大１炒り胡麻大１塩二掴みこしょう少々を合えて、チンしたきのこと混ぜるだけ！あ、そして、これにあさつきや、ネギを加えます。
そして・・・
最近買ったのがビタミンE。。。
この前、全部飲んでしまって今周期飲んでいなかったから、復活。
そして・・・・
これは少し前から買って飲んでいる黒セサミン。
これらに加え・・・
ビタミンCもたまに飲んでいます。
それと・・・これ核酸の栄養ドリンク。
養命酒みたいに少しづつ毎日飲んでいます。
http://fordays.jp/products/drink.html
このナチュラルＤＮＡコラーゲンは、
サケの白子から抽出した水溶性核酸をベースとしていて、
これにビール酵母抽出物（ＲＮＡ含有）、
コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン、
ビタミンＣ、ビタミン群、ミネラル（亜鉛）を、
く配合した相乗効果の高いサプリメントなんだそうです。
最近体調が悪い私にお友達が持って来てくれました。
感謝感謝
これ・・・７２０mlで１３０００円もするんです。
もらった日から大事に飲んでいます。
そして義母ちゃんから・・・
これいただきました。。。。
やっぱり私が調子が悪いから、元気が出るようにって。
核酸飲み終わったら頂きます
もうみんなありがとう
って感じで、早く元気になぁれ～と自分の身体にお願いしています。
食欲もあるし、お薬の副作用でぷっくりしてきて、見た目、元気そうなのにね。
さぁ、お休憩周期、のんびり身体を健康にします！
皆さんも梅雨の不快なお天気で体調悪くならないように、
お過ごし下さいね。
