あなたは、今、辛いかも知れません、
あなたは、今、苦しいかも知れません、
あなたは、今、悲しいかも知れません。
もし、
人間が二つの感情を同時に持てるなら、
もしかしたら、
人生はもっと簡単なのかも知れません。
でも、人間は、
感情を常に一つしか持てません。
それなら、
どの感情を持つのか、
自分で決めては如何でしょうか?
今、自分は幸せだ、
今、自分は楽しい、
今、自分は嬉しい、と。
そのために出来る事があります。
たった今、
自分が今感じている感情を認めて下さい。
今、自分は辛いと感じているんだ、
今、自分は苦しいと感じているんだ、
今、
自分は悲しいと感じているんだ、
と、その事を認めて下さい。
そして、
自分には他の選択肢があること、
幸せだと感じても良い、
楽しいと感じても良い、
嬉しいと感じても良い、
と自分に許可を与えましょう。
そして、後は、
幸せな感情、
楽しい感情、
嬉しい感情、
を持つと決めましょう。
あなたには、
その権利があるんですから。
Be happy!
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