４年前から息子達が野球部の寮に入り夫婦２人だけでの夕飯
飲む量も増えていく…何だかもったいないな～と思い初めた夜勤バイトもすでに１番古株になっちゃってる 笑
飲む量も増えていく…何だかもったいないな～と思い初めた夜勤バイトもすでに１番古株になっちゃってる 笑ナオトごとはもちろん、ちょっとピンチの時の小遣い稼ぎにはピッタリ。そして夜勤をすると確実に体重＆体脂肪が次の日の朝にガクンと減る。嬉しいことづくめなんだ。も少し続けよう～
では昨日の記録をば…
朝 米麹甘酒豆乳
マヌカハニー
昼 キャベツ千切り
デトックススープ
高野豆腐
ひじきの煮物
サラダチキン
夜 高野豆腐
くるみっ子（お菓子
）
）昼前にミックスナッツを１０粒ほど。
夜 ５,２
朝 ４,６
※昨日から－０,９
その調子～～