解禁してもうた…。

マクロビを2週間続けました…。3度の食事を玄米とお野菜にして無理なく週に一キロづつ体重が落ち、体が締まり始めたのですが…アイスクリームやらお菓子を食べすぎてしまい体重が戻ってしまいました。



自分の弱さを反省しながら、今夜は新月なので…断食しようと思います。



【月のリズムでダイエット】…注意！痩せるためだけの本ではありません…。
若返りの本です。。。

黒豆。。。

こんにちわ…。



アンチエイジング効果のある黒豆…納豆になるとこんな感じ…。




…黒い…。




辛子じゃなくて…







わさびがついてました…。刺激になるので、口にはしませんが…。わさびが付いてきたのは初です。



どんなお味になるのやら～？もちろんわさびなしでも、糸がしっかり引いてて美味しいです。

週末のお楽しみ♪

明日はお休み…。



酒が飲めるぞ～♪





…ネギ、椎茸、こんにゃくを炒めてコチュジャンで味つけしたもの…。ヘルシーでしょ



あと、クリームチーズに蜂蜜も…。



マクロビ中だけど、今だけお許しを～！




シャトー・エグイユ



赤には…。やっぱりチーズが食べたくなるのです。



幸せ～～



皆さま良い週末を！