ダイエットスタート時 2019.9.3 68.6
今朝の体重 61.1kg (スタート時より7.5kg）
🍚朝ごはん
トースト５枚切り
ヨーグルト
コーヒー
おはようございます
久しぶりの更新です。
いいね、ありがとうございました
更新休んでる間に色々な事がありました
11.2に女子日が始まり12日まで続きました。
終わってようやくホッとしたのも束の間…
11.22にまた女子日が始まり28日まで続き終わった所です。
更年期真っ只中でこれではなかなかダイエット難しい
浮腫んだり溜め込んだり日々色々です。
一日で1キロ減ったり増えたりもします。
11.25に
糖尿病は今の所、薬も飲んでないしHbA1cも6.0で大丈夫なので
友達と献血に行ったのですが
脈拍がアウトで出来ませんでした。
血圧は気にしますが脈拍なんて思いもしなかった…
ここ1年の病院で計った記録を見返してみると
私は脈拍100超えか98位で普段から高い事が判明したのでこれでは献血は無理。
（献血では100を超えるとしてもらえません。）
だいたい注射嫌いでドキドキしてるし献血前なんて脈拍高いに決まってるわ…
心臓バクバクしてたし
じゃぁなんで献血なんて行った？笑
その時はたまたま高いだけかなと思ったけど
100以下なんて私は無理だと思いました。残念…
昨日は糖尿病内科に2ヶ月ぶりに行きました。
2ヶ月前と体重の変化なし
HbA1cは5.9→6.0
6.2までは正常範囲なので
OKを頂き
次回3ヶ月後です。
年末年始で体重が増えないように
女子日に振り回されて体重これ以上増えないように
また続けて女子日が来たら婦人科に行く予定です。
今のパートが月に6～7回なので
もう少し働けるかも❓と思い週1️⃣からOKの所を見つけたので面接に行ったら即採用との事で来週月曜日からとりあえず12月は忙しいとの事で週2回行かせてもらう事になりました。
この歳でありがたい🙏
社長さんと採用係の女性の方は凄く感じ良かったですが実際働く所はどんな雰囲気かな、まぁしばらく頑張って働きます
家に居ると食べて寝てしまうので悪循環だから、動かないと
あぁ…もう少し痩せたいなぁ。