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  年始特別スケジュール
• 明日はしずるの送信日です‼️
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  第88回しずる終了
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  明日ZUMBAで代行します
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  第53回激流会終了
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  湘南ならでは(^_^)v
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  地元て温活
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  今日1日充実(￣∇￣)
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  銀座中央代行後、皇居3周(15キロ)
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  11/23(祝・金) ビッグエス綱島のお申込み方法
• 激流会送信状況
• 本日、激流会送信日です‼️
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  ネタ（笑）
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  11/23(祝・金)特別プログラム
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  早起きは三文の徳(長〜い1日)
• ☆第53回激流会のお知らせ

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