おはようございます
昨日は夜のレッスンが繰り上がったので、湘南台→綱島→辻堂で移動がタイトな1日でした
カラメルも入ってて、濃厚で美味しかった
もちろん、お昼何処かに入る時間は無く、駅のホームのベンチでパンをかじり、でもコーヒーはどうしても飲みたいと綱島の駅降りたらセブンイレブンで飲食出来るところがあったので10分だけ入り、
時間無いのにそれでもデザートも追加(笑)
で計4本のレッスン、無事終了
湘南台のZUMBA GOLD は祝日はクラブ利用出来ないメンバーさんが沢山いるので普段より人数が少なく、ほんわかした雰囲気で楽しみました。
綱島の初級ステップは逆で、普段のほのぼのとした雰囲気とは打って変わり、色んな方々が受けに来られたのでアレンジ提示も追加して選べるようにしました。
この原形がこんなふうになる、こんなふうに回れると良い提示が出来たんではないかと自画自賛(笑)
自分でも楽しめちゃいました
ということで、終わったら次に急がなきゃいけないのでココではシャワー浴びれないに大汗かいてしまい
辻堂に移動し、時間無いのにシャワーをとりあえず浴びて髪も洗って開始ギリギリ
スタジオの外で待たれてるメンバーさんに、濡れたままの髪で更衣室から出て「前のレッスン終わったら先に入っててー」とまるで家のように、地元湘南ではの気の緩み(￣▽￣;)
まずはエアロ
普段よりレベルを下げて面替えはしませんでした。ということでサクサク進み、3ブロック終わった時点で時間が余り、1ブロック追加。
ここまでは想定内。
更に時間がある
急きょ0.5ブロック追加で4.5ブロックのカッティングでやり通し
でこの時点で大汗💦
最後のステップ
一回限りのコリオですが、適度に細かい足も入れながら3ブロック作って10分通しが出来たので時間配分はまずまずだったかな。
参加された皆様、お疲れ様でした。
私の文化の日はこんな日でした
只今、6:30
今日も1日頑張りまーす