12日目 0.72㌧

朝の体重 73㌔

朝ご飯

無し

昼ご飯

冷やし中華　500kcal

餅餃子　100kcal

夜ご飯

缶酎ハイ

ピザ

サラダ

ポテト

唐揚げ

ナゲット

お菓子

2000kcalくらいかな？

朝　0kcal

昼　600kcal

夜　2000kcal

昼にジムで600kcal消費

あー酒がなかなかやめられない