こんばんは
あなた史上最高のボディーラインを
手に入れて欲しいと願う秋山 瑞穂です
最近雨続きでて
「なんとなくだるぅ～い」
「なんとなく気が落ちる…」
と言う方多いのではないでしょうか！？
私も最近太陽のエネルギーを頂いていないせいかなんとなくテンション下がりぎみです…
その原因は…！？
「気と水」
です！
東洋医学では人の身体を構成する基本要素は「気・血・水」と考えています
人間の肉体の水分は約70%と言われていますその水が梅雨の時期や雨が続くと滞ってしまうんです！
外気も湿気が多く気圧の低かったり
暑くなったり寒くなったり
そんな影響で体内の水が滞りだるくなったり体調不良になったりします
ちなみに梅雨の季節に体調不良を起こしやすい人はすい臓と脾臓が疲れている可能性があり「思い悩む」くせがあったりします
人は古来から月と太陽を感じながら生きてきました
⚫︎太陽の光を浴びると紫外線が体内のコレステロールをビタミンDに変化させ骨や歯の形成を助けます
⚫︎日照時間が減るとセロトニンの分泌量が減りうつっぽい症状が出る場合があります
⚫︎低気圧が停滞すると脳の血管が膨張して頭痛を起こす人もいます
この様に私たちの身体は宇宙や自然界から
常に影響を受けています！
今もんもんと色々考えている事がネガティヴになりがちな人は以下の方法を試してみて下さい
～対応～
梅干しを食べる
簡単です（笑）！
それだけで良いです！
梅干しの抗酸化作用と殺菌作用で身体の中の水分が腐りにくくなります
そして暑いこの時期に塩分の補給もできる
スーパーフードです！
～梅干しの選び方～
原材料が梅・紫蘇・塩などのシンプルな物を選んで下さい
ハチミツ・添加物など他の味が入っている時は上記の改善の目的には合いません
