皆様、こんにちは♪
土日と休んで、今日出勤してまた明日はお休み・・
という素晴らしい状況に、テンション上がり気味のシナモンでございます。
そろそろ韓ドラを見始めようと思いつつ
土曜日は冷蔵庫＆キッチンの片づけ
日曜日はネイルと、ドラマを見る余裕が持てないままでした。
毎週日曜は、美容＆ボディメンテの予定を入れているのですが
お気に入りのラフィネの担当者さんがおやめになってから
中々新しい人にフィットできず、コリがたまって手がしびれるように・・・
ＭＲＩの結果 「頸椎ヘルニア」が判明しました。
年齢的に他の要因を心配していましたので、Ｄｒも「原因が分かって良かったね～」
と言って下さり、「とにかく姿勢を気を付ける事」と言われ、仕事のＰＣを台に乗せて
下を向かないように設置し、仕事柄スマホを使う時は背中と頭をぴったりと
後ろにつけて首に負担がかからないようにしたりと
「姿勢重視」で一か月・・・
手のしびれは完全に取れませんが、確実に改善している実感があります。
マッサージも行くとかえって調子が悪くなるので
家人に相談した上、色々と吟味をしてこちらを購入することにしました
めちゃくちゃお安いのと、オットマンのように使えるのも決めてとなりました。
毎日寝る前にこちらに掛かっているのですが
自分のニーズにちょうどあっていて
「これは良い買い物をした」と思っております。
そして、この度こちらも導入決定！
お誕生日月なので、「自分へのプレゼント」という名目で♪
これ、首の可動域が広がり、本来の首の位置を作れるのだそう。
また首の筋肉も鍛えてくれるのです。
充電式なので、ながら使いができるのもGood
マッサージ機とこれを併用すればかなり楽になるのでは？と期待しております。
両方で9万円くらい
マッサージ一回10000円以上、毎週でしたから
2か月ちょっとでペイできちゃいますね～
届くのが楽しみです。
皆様は、自分ケアどのようにされていますか？
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