イチジクの甘露煮に挑戦! | 太りすぎ妊婦からランナーへの道

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妊娠7ヶ月で10キロ増。その後の経過とランナーとしての復帰までをジュニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ勉強中)の経過とあわせて綴ります。

昨日に続き、
勉強を兼ねて
野菜レポートにチャレンジリンゴ

きょうは、
イチジク音譜


親戚から、
イチジクをいただきました
太りすぎ妊婦からランナーへの道


イチジク2.3kgを
一気に煮ます。

砂糖は、
1kgに対して180g

とろ火でコトコト…

1時間経過
太りすぎ妊婦からランナーへの道

水分が出てきました

2時間経過
$太りすぎ妊婦からランナーへの道-イチジク2時間後

だいぶ色が
ついてきました音譜

そのまま
翌朝まで置いておきます。

そして、
さらに1時間
コトコト煮ると、

$太りすぎ妊婦からランナーへの道-イチジク 翌朝

ほとんど水分がなくなり、
きれいな飴色になりました。

完成です!



イチジクは、
クワ科イチジク属。

原産地はアラビア南部。
地中海世界でも古くから知られ、
古代ローマでは最もありふれたフルーツのひとつだったそう。
不老長寿の果物とも呼ばれているんですね。


果実は
秋に熟し、
濃い紫色になります。


が、
私たちが
食用としている部分は、
果肉ではなく
花托(かたく)なんですね。

煮る前に
実のヘタ部分を切ると
乳汁が出ました。


わたしは、
イチジクが大好きで、
いつも煮たものをいただいて、
食べていました。

こうやって
自分でやってみると
イチジクのことを
たくさん知れて
楽しいですねラブラブ


次は何しようかな音譜