行っていました。
自分の実家もそうですが、
だんなさんの実家でも
やっぱり
食べ物が充実
なにかと
食べている時間が
増えてしまう
そして、
「食べて」といわれると
食べてしまう
で、
帰ってきて測量してみると
増えている
それはそうですよね。
あたりまえ。
夕方、
自宅に戻ってから、
歩いて20分くらいのスーパーに
ウォーキングを兼ねて
行ってみたり、
夜のストレッチをしてみたり
自分なりに、
戻す努力をしています。
なんとか、
＋10kgキープでいきたい
里帰りしてからが、
心配だなー。
10月になれば
涼しいし、
毎日、たくさん歩いて
ヨガして、
野菜ソムリエの勉強して、
がんばろう
