9/8 おはようございます

おはようございます

夜中は3回目が覚めました

でもすぐに寝れたのでまだましです

睡眠が乱れてるのが気になります

明日は仕事

そのことばかりが気になります

今日の体重69，05

増えました

過食もしています

夜中に目が覚めて食べてしまいます

今日は予定無し

ゆっくり過ごします