こんにちは。
この4連休は家でまったりしてました
天気も悪いから掃除もできず
布団干したい
さて
体重ですが
68、6
キープ！って言いたいですが
68、2
まで落ちてたのが
68、6
結果増えてますね
ただ
いつもここまでは来れるんです
ここから
断念して
増えるんです
だから焦らず焦らず
少しずつ
炭水化物抜きダイエットしたことあるんですが
頭痛がするんです
頭の中の糖分がなくなって
ボーッとするわ
頭痛がするわで
体によくない！！！
って思ってます
あと反動がすごい
大腿骨内顆骨壊死
で筋肉をつけなきゃいけないので
まずは体力
運動ですね