おはようございます
ヨガで教えてもらったこと
小さな動きでも、体がほぐれたりあったまったりする
大きな動きになれると、大きな動きじゃないと満足できない
実生活でも小さな出来事で幸せを感じる
これすごく響きました
ヨガをやってて大きな動きとか、きれいなポーズとか意識してました。
小さな動きがいずれきれいなポーズを生むんだと思いました
実生活でも結果とか、実績とか見た目とかそういうことに意識が向いてました
それより日々の小さな楽しさだったり、気持ちに向けることがいずれ何か見つかるのかもしれないなって。
大きく動くことも必要だけど、無理してしまうと痛めてしまう。
私は腰をよく痛めます
心も痛めます
よくわからない文章になってしまいましたが、
小さな幸せ感じたい
今朝はフランスパンにオリーブオイルつけて食べたらおいしかったぁぁぁ
こういうことかな？
今日もいい１日を