先日は
セルフリトリート®︎&うたべび体操のレッスンをさせて頂きましたよ〜♪
とリクエストして下さったのは、何と中学生の時からの友人で、大人になって再会し今ではママ友でもあるAさん♡
R君も一緒に参加してくれましたよ〜♪
以前モデルさんでうたべび体操のレッスンを受けて下さり、セルフリトリート®︎もテキストを読んで下さっていて準備万端でしたね＾＾
「肩と腰が凝っていて。また、中々自分と向き合う時間が取れなくて、動的瞑想もぜひ日々の中でやりたいです！」
と仰っていましたね。
そこで！
うたべびまの歌に合わせて親子で体をゆったりほぐして、パステルを使いながら（夢中になる）没頭する時間を作っていきましたよ＾＾
R君はAさんの前にちょこんと座って。
声を出しながらニコニコとってもご機嫌な様子♪
うたべびまの歌を歌いながら、ふれあい&ママのストレッチ！
息子も先生をしてくれてます♡
Rくんもケラケラ笑っていて思わずAさんもにっこり。
うたべび体操でたーーーくさんふれあって体のこわばりをぐしていくと、R君もスヤスヤ。
Aさんがリラックスしているのが伝わったのですね！
後半はパステルを使った動的瞑想体験♪
ワーク中のAさん！
ものすごく集中されていましたね＾＾
BGMにはカリンバや水カンリンバでちょっぴり奏でさせて頂きながらニヤニヤの私でしたよ。
じゃーーーーん！完成♡
と大きくふか〜く頷いていましたね！
レッスンの最後には、
「子どもと一緒だと自分と向き合う時間が取れないって思っていたけれど、これならできる！」
「とっても幸せな時間！涙出てきた〜本当にありがとう♡」
と言って下さって。
ありがとうございます！
私も一緒に泣きそうでしたよ。。。
心と体は繋がっていますね♪
Aさんのモヤモヤが軽くなり、スッキリしているのが伝わってきて私も嬉しかったです♡
いつでも、またご相談して下さいね♪
Aさん、ありがとうございました♡
セルフリトリート&うたべび体操のレッスンはリクエストにて開催しています。
気になる方はぜひご連絡下さいね＾＾
これまでできなかった自分と向き合う時間が作れちゃう！幸せな時間を過ごしたい方はコチラ♪
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埼玉（八潮・草加）・オンライン
ママとの触れ合いと音楽で、子どもの心がスクスク育つ！
すずらん教室
石井光代でした‼︎
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