コロナ自粛中のゴールデンウィークから、ダイエットをスタート。
運動が苦手で、主に食事に気をつけてます୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
途中、挫折しそうなときにダイエットインストラクターさんと出会い、今はアドバイスを頂きながら頑張ってます！！
おはようございます！！
１０月も体重の変化はぼちぼちでした
増えてないので良いですが、やっぱりもっと減らしたい
そして、１０月はスクワットとたまに足上げ腹筋を頑張っていたところ体型の変化が見られました
あばら骨出ました
下腹部もスッキリしたかなって感じです
あと、写真だと分かりにくいけど太ももの隙間が出てきました
着圧レギンスのおかげもあるかも
スクワットと足上げ腹筋、継続してがんばります
私が履いてるのはこれ。
オススメです〜