職場ではもちろんのこと
家族やパートナーや
親しい友人にも
なかなか頼る事ができない
例えば
仕事の内容が自分には
キャパオーバーだった時
それを上司や周りの人に伝えたり
協力してもらったりする事ができず
一人で頑張ってしまう
主婦さんだったら
今日は疲れたな…という日でも
掃除、洗濯、料理等は自分がやらないとと
一人で頑張ってしまう
心も同じく
モヤモヤしていても
愚痴を聞いて欲しくても
悩みがあっても
一人で抱えてしまう
そんな経験はありませんか？
小さい頃
頼ったり甘えたりする事が
あまりできなかった。
厳しく育てられた。
兄弟と比較されていた。
もしかしたらそんな
幼少期の環境が一つの原因となり
誰かに頼ること＝迷惑なことなんだ
という価値観ができあがって
しまったのかも知れません。
原因はそれぞれ違うとは思いますが
人に頼る事が苦手だと
全部一人で抱えてしまったり
やり過ぎてしまったり
頑張り過ぎてしまったり
他人からの
指摘やアドバイスに対して
強い拒否反応を起こしたり
してしまいます。
↑
全部過去の私の事なんですが…
これ以上傷つきたくない
という思いが強くなり
自分の弱さを
見せられなくなってしまいます
その結果
自ら壁を作ってしまったり
他人を信用できなくなったり
簡単に頼れる人を見ると
怒りが湧いたりと
どんどん負のループに
はまってしまいますよね
でも
人に頼るって悪いことばかり
じゃないんです
自分の弱い部分を見せたり
人に頼る事で
逆に信頼関係が生まれたり
仕事や家事も
手伝ってもらえるようになったり
良い方向に進むことも多々あります
まずは身近な信頼できる人に
心のモヤモヤを話してみたり
するのもアリですよね
少しずつ
人に頼ること＝迷惑
だと思ってきた自分の価値観を
変えていきませんか？
人に頼ってもいいんだよ
今まで一人で頑張ってきたあなたへ
そっと声をかけてあげてみて下さい
あなたが癒されますように
最後まで読んで頂きありがとうございました
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