前向きに諦めるとは～自己受容の第一歩～
「諦める」と聞くと少しネガティブな印象を持ってしまう方もいるかも知れませんもう無理だと投げ出すこと頑張るのをやめることといったような「諦めたら負け」といった思い込みも多くの人の中にあるのではないでしょうかでも本来の「諦める」という言葉には「明らかに見る＝現実を見つめる」という意味があるんです自分の限界や状況をちゃんと理解して受け止めることそれは決して逃げではなくてとても勇気のいる前向きな行動今日はそんな私の想いを少し書いてみようと思います最後まで読んで頂けたら嬉しいです正直に言えば、私自身「もうちょっと頑張れないの？」と自分に問い続けていた時期がありました今でもそう思うことはありますですが…どうにもならないことってやっぱりあります例えば私の場合ですが・生活リズムを整えていても 自律神経の不調が続く・睡眠障害もまだ完全には改善されていない・低血圧で疲れやすい・アグレッシブには動けないそんな状態が“たまに”ではなく“いつも”ベースにありますそんな自分を受け入れられずにいました恥ずかしいとも思っていたし罪悪感でいっぱいでしたでも最近は少しずつ「頑張ってもダメなことがある」と認めることも自分を大切にするということなんだと思えるようになってきました諦める＝負けではない私たちはずっと「最後まで頑張ることが正しい」と教えられてきました何かをやり抜くやり遂げる力を持っていたいしそんな人に憧れたり眩しく感じたりしますよねでも限界を超えて頑張って心や体を壊してしまったら本末転倒それぞれ一人一人に合った生き方があるそう感じている現在は「前向きに諦める」という選択を少しずつ覚えている最中です「ここまでやれた自分よくやったよ」「今の私にできることは これが精一杯だったんだね」そうやって自分に声をかけたりしています手放すからこそ見えてくるもの何かをぎゅっと握りしめていると新しいものはつかめないあなたは今無理をして「普通」を目指していませんか？ 他人の期待に応えようとしない 「できないこと」より 「できること」に目を向ける 小さな一歩でも 自分をちゃんと認めてあげるもちろんここは踏ん張りどころだと思って頑張ることは大事だしそれができない自分を責めたくなる時だってありますよねでもそんな時こそ「前向きに諦めること」も大切な選択肢の一つなんだと思い出してみて下さいもしかしたらそれは今までの自分とは真逆の考え方過ぎて違和感を感じるかもしれませんでもその考え方を受け入れたり自分の中に少しずつ取り込むことで自分や周りの人に優しくなれる可能性はグンと膨らむのかなと個人的には思っています「前向きに諦める」というのは弱さではなく自分を知って自分を大切にする強さでもあるのかな…今はそんな風に思っていますできないことを責めるのではなく「それでも私なりにちゃんと頑張ってる」そう自分を認めてあげる時間を一緒に作ってみませんか？あなたの心が軽くなりますように最後まで読んで下さりありがとうございました
