41の私。ダイエットは、もうずーーっとしてる。
特に29歳で長女産んで半年くらいの
赤ちゃん育児の時はさすがに減るけど、母乳やめたら一気に戻る
特に39歳？くらいの次女の断乳と同時に長女の送り迎え(歩き往復2時間くらい平日毎日)が終わって消費カロリーがぐんと減って、体重ガクンと増えた泣
次女が幼稚園に通うようになって、やっとジム通うようにしたよー！
食事は、かのまんさんの本を参考に。
まだ、なかなか実践できてないけとかのまんさんの優しい言葉に励まされる
この本は、毎日寝る前に読むのが日課🥰
https://twitter.com/kanotantan/status/1625122284728885249?t=sd8cOcR3ltjOI48TNdm0ww&s=19
歩いてたら急にインタビューを受けて、今日の月曜から夜ふかしにちょろっと出ました…(事後報告)#月曜から夜ふかし pic.twitter.com/0nAXDLhJBA
— かのまん (@kanotantan) 2023年2月13日
今週の月曜日から夜更かしに出たんだー！TVerで絶対見ます！筋肉しか、勝たん。
まずは、かのまんさんの本や発信みながらデブメンタルを改善しながらジムで消費カロリー増やして
ゆっくり食事も、調整していく作戦です笑
ちょこざっぷのオンラインレッスンやビデオレッスン、セミナー動画もかなり楽しいし勉強になります♥
チョコザップのエステも効果があるといいけど
また、変化あったら書きますー！
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朝ふせんについてはこの記事に書いてます⬇
年少と小学生をワンオペで育てながらの作業記録、SNSでも発信してます！
mii(みー)✎5時間毎日作業！ママアフィリエーター@mii02142022
先輩ライターさんから、アドバイスもらいました😊専業の方は、やっぱ覚悟が違うな～と刺激を受けました。時給換算を意識しないと続かないよ。コストをかけすぎたらダメ。そうなんだよね。稼ぐために、やってるんだよね。何千文字書けるじゃなくて、書くんだ！https://t.co/JsGJkaJdJ4 https://t.co/Ae3LOrnJvO
2023年02月03日 11:33
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