元メンヘラが、超前向き思考を得るにはコレしかない！

・元メンヘラが、超前向き思考を得るにはコレしかない！


こんばんは、牛久愛海ですにっこり




「元彼に寂しいって
連絡してしまいそう・・・」



「仕事は真面目だし、友だちにもいい子でいるし

親には迷惑かけず、いい子でい続けるんだけど、

なぜか彼氏には、幼稚に振る舞っちゃう」



みたいな相談を、されました。



わたしは

元々メンヘラだったし

親の言うことを聞かねば星人で

ガチガチに思考が固くて

優等生で真面目じゃないと
生きてる価値がない

くらいに思ってたので。



そうやって

いい子でいようと、頑張る子の

気持ちが

手に取るようにわかるのです・・・。




わたしはね、おもうのです。




方法とか色々ある

心理学の知識も色々ある

ノウハウとかも色々ある



でもなあ



自分で自分の気持ちを
知ってあげること。

いつ、どんなときも

自分に全力で
味方してあげること。


これ

忘れてない？？？😭😭



自分を満たしてあげることが

1番、最初です！！！






自分を犠牲にして

他人に優しくしたところで

それは自己犠牲にすぎないし

愛は尽きます




自分を満たして
自分に優しくして！

それをやってから、初めて

誰かに優しくできるんだよ♡



今日は、それを言いたくて！


ブログ書いてみましたー！



自分の気持ちを
放置しないで
あげてね泣き笑い泣き笑い




では
また書きまーすニコニコ




牛久愛海クローバー

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