外は大雨なので
ホテルの廊下で、、、笑
ステップやジャンプ系のクイックネスを15本ほどやってきました。
身体の使い方の意識を変えてから
動きが良い＼(^o^)／
しかもあんまり息上がらない！
身体の調子は良いみたいです
そしてダウンでプール☆
久しぶりにプール入ったー！
何年振りだろ、、、
プカプカしながら歩いたり泳いだりしてたんですが
無性にちゃんと泳ぎたくなって
人のゴーグル借りてガッツリ泳いじゃいました(^^)
私こう見えて、元スイマー！
小学校までだけどっ！笑
平泳ぎの選手してたんです
タイムも今より断然小学校の時の方が速いという。。。
久しぶりに全種目泳いでみて、
水泳も楽しかったなーって思い出しました♪(´ε｀ )
最高にキツかったけど
少し休んで
午後からはウエイトトレーニングです。
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