こんにちは✨
花井 実希です🌷
コントロールできないことは考えない。
これができるようになると、本当に大切なことに自分の時間を使えるようになります。
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例えば、人の気持ちや物事の結果。
これらは自分でコントロールできるものではないですよね。
でも人間関係の悩みは、悩み全体の9割と言われているほど多いし、
結果と自分の価値をイコールにしてしまっている人も多い。
私自身、人の反応や結果を気にしていないかと言えば嘘になります。
というよりむしろ、バンバン気にするタイプです。笑
ですが、そのことに囚われてモヤモヤしている時にはこの言葉を思い出すようにしていて、
そうすると、コントロールできない悩み事が消えていくように＾＾
この話を夫にすると、
「それ、イチロー（選手）や松井（選手）も言ってたなー。」と。（夫は野球好き）
私はマインドを学んでいく中で身につけた考えだったので、お二方がおっしゃっていたことは知らなかったのですが、
考えてみれば、スポーツ選手は「結果が全て」と言われる世界で生きている。
結果によって、自分に向けられる世間の目や声は大きく左右されます。
いちいちそれに振り回されていたのでは、本当に気持ちが参ってしまう・・
だからこそ、一流のスポーツ選手はみんなメンタルコーチをつけたり、メンタルトレーニングを受けたりと、
この"意識の持ち方"を日頃から実践されているんですね。
そして彼らは、コントロールできないことを考えない代わりに、コントロールできること＝自分のベストを尽くすことについては一切の妥協をしない。
彼らとは住む世界も背負う重圧も違うと言われればそうですが、
結局のところ、
「コントロールできないことは考えず、コントロールできることにベストを尽くす」
この意識は、自分が望む人生を自分らしく進んでいくのにすごく大切な考え方だと感じます。
人のことや結果が気になって仕方ない時、
それに振り回されてモヤモヤしてしまう時、
思い出してみてくださいね！✨
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