こんにちは✨
花井 実希です🌷
突然ですが、みなさん1日にどれくらいスマホ（SNS）を見ていますか？＾＾
夜寝る前のスマホオフタイム（写真は撮ってるけど笑）
私の「セルフデザイン継続講座」では、
1日＝24時間をどのように使っているか分単位で書き出していただくワークがあるのですが、
「時間がないんです・・！」と話されていた方ほど、
「何に使っているかわからない時間」があることに驚かれます。
（分単位でかき集めると結構な時間になる・・！）
そしてよくよくその時間の内訳を振り返ってみると・・
スマホを目的なく見ている時間だったりするんです。
（もちろんそうじゃない場合もありますが）
私自身、今の時代SNSでの情報収集は必要なことだと思っています。
私もSNSをやっているからこそ、出会えた人、触れられた価値観、与えていただいたチャンス、
本当にたくさんあります＾＾
だからスマホを見ている時間は無駄！と言いたいのではなく・・
ここで大切なのは、
ただなんとなく見ていたり、見ることでモヤモヤしたりするのであれば、
その時間を自分が選んで過ごしていることをきちんと把握（現状把握大切です！）して、
“人の暮らし”ではなく、“自分自身や自分の暮らし”と向き合う時間にあてて欲しいということ。
SNS関連でよくあるお悩みが、
☑︎人の活躍を見て焦る
☑︎キラキラした生活を送る人を見てモヤつく（うらやましい・ねたましい）
などですが、
まずはそれが（SNS発信）がその人の人生の全てではないことを理解し、
自分自身や自分の人生（暮らし）を大切にしていたら、気になりにくくなります＾＾
人生は勝ち負けではありませんが、
強いていうなら、
その人自身が幸せだと感じる人生を、幸せだと感じながら生きた人が勝ち。
自分らしい幸せを知って、幸せだと感じる心を持っている人が勝ち＾＾
ここが抜け落ちた状態で（私自身抜け落ちてた〜）
外側（地位や名誉、お金、物質、見た目など）だけを追って、たとえそれを手に入れても幸せにはなれません。（だから断言！）
お金持ちでも幸せじゃない人、満たされていない人もたくさんいますよね？
幸せなお金持ちは前提として、
自分らしい幸せを知って、幸せだと感じる心を持っているから幸せなんです＾＾
内側（自分の意識）が先、外側（地位や名誉、お金、物質、見た目など）が後。
この順番こそ、本当の幸せを手に入れるルート！♡
だからこそ私は、
内側を整えた上で外側を変えていくメソッドを学び続けてきたし、
トライアンドエラーを繰り返した実体験をもとに、みなさんにお伝えしているのです＾＾
内側が変われば外側は必ず変わります。
意識が行動を決めるから。
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