こんにちは✨
花井 実希です🌷
結論から書きます！
それは・・
「自分に合った方法を知ること」！
最近このことを改めて感じたことがあったので、シェアさせてください＾＾
実は私は運動が大の苦手。
だからこそ、「まずは食事から！」と腸活を学んだという経緯もあるのですが、
30代も半ばになると、筋力や体力の必要性＝運動の必要性をとても感じるようになってきました。
20代の頃からホットヨガのスタジオに通ってみたり、
マラソンに挑戦してみたり、
苦手ながら何かできることはないかとチャレンジはしたものの、なかなか継続できず・・。
最近ではピラティスも体験してみましたが、
はじめてだからということを差し引いても、
生まれたての子鹿のようにプルプル・・。←その場にいた誰よりもできてなかった自身があります。笑
体験はとても楽しかったけど、私にはなかなかハードルが高そう・・と、こちらも継続には至らずでした。
（でもピラティスはお好きな方も多いので、一度体験されてみるのはおすすめです♡）
そんな私ですが、前述した理由で運動はしたい！
しなやかな筋肉を身に付けたい！
そこで楽しんでできる方法が他にないかとYouTubeで動画を探していたところ発見したのが、ダンス！！！
運動嫌いな私ですが、幼き頃SPEEDに憧れて（←世代）
何度もテレビの録画を見てダンスを完コピ&楽しく踊っていたことを思い出したのです！
そこでいくつかダンス動画を踊ってみたところ・・これが最高に楽しい！😆
筋力強化してくれたり、ストレッチ効果を得られる動きを組み込んでいるダンスもたくさんあって、
今の季節でもうっすら汗をかくくらいに体を動かせて、終わった後は体もポカポカ。
「うん、これなら続きそう！」「むしろ毎日やりたい！」と感じました＾＾
この時改めて思ったんです。
苦手なことを頑張らなくても理想を叶える方法はちゃんとあると。
むしろ得意なことや好きなことはどんどんできてしまうので、効果も出やすいことを✨
今回の件に関わらず、生活のあらゆる面で、
“一般的に効果が出やすい”と言われている方法を私たちは選びがちだけど、
（「手っ取り早く上手くいく方法教えて〜！」的なね＾＾）
結局自分で試してみないことには
何が合ってるかわからないし、
実際にやってみた先にわかることって本当に多い。
というかむしろそれがほとんど・・！
自分に合った方法を見つけることとは、トライアンドエラーを繰り返すこと。
失敗を恐れて動けない人が多いけど、
成功している人（理想を叶えている人）は必ず自分の心と体を使って実際に動いている。
そしてその失敗を成功の種にして、結果的に大きな花を咲かせているのです＾＾
遠回りに感じるかもしれないけど（結局これが一番早くて確実なんだけど）
だからこそ、やりたいこと、なりたい自分があるのなら、早く動くに越したことはないと思います。
（誰かと比べてではなく、自分の人生の中で）
誰かがいいと言ったものはあくまで選択肢の一つ。
それがあなたに合っているかは、あなた自身がやってみないとわからない。
「ラクチンかんたん」は、自分を知った先にあるもの。
何においても、
「自分を知る・行動する」これが理想をスルスル叶えていく秘訣だと確信しています＾＾
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