エステ・プロ・ラボGINZA
気になったので
無料食事カウンセリング
を受けました。
まず、簡単な食生活のアンケートに答えて
自分の食事のリスクを知る事からでした。
私は、糖質とタンパク質が多すぎるための
食リスクが高いのとミネラル不足のリスクが
挙がってきました。
説明によると、
ファスティングとは
一定期間、固形物を摂取しないことで
疲れた消化器官を休ませて
腸内環境を整え、
代謝酵素を活性化する
ことです。
人間の歴史は飢餓の時代が長かったために
飽食に慣れておらず
身体が対応しきれずに
腸内環境が汚れてしまうとの事。
自分の実体験で思うのは、
風邪で熱が出て
食べ物を丸一日食べないで寝ていると
治った頃に顔の肌ツヤが
とても良いと感じる事です。
この時は水もあまり受け付けませんよね。
時々、消化器官を休ませるのは
良い事なのでしょう。
このお店のプログラムの売りは
健康な時に、
酵素ドリンクを使うことです。
味見をさせてもらったら
爽やかでとても飲みやすかったです。
少し高価なので、すぐにやろうとは
思えませんでしたが
原材料が自然素材だということで
仕方ない価格なのかもしれません。
ファスティングを行う場合、
前の日の夕食、
終わった後の2日間は
油を多く使わない胃腸に負担がかからない
食事が大切です。
バランスのとれた配合で
自然素材を消化の良い状態で食べる
という事でしょう。