欲を出すと手に入りにくくなります。
多分、何でも。
欲を感じるのは普通の事なのでいい
と思うのです。
つい、ひとっ飛びに目的を達成したい！
手に入れる事ができるかも！
と思ってしまうとけっこう失敗に終わります。
運動と食事と両方やれば
痩せやすいと思って
両方から急に挑むと
疲れてしまって続かないとか、
運動してお腹が空いてかえってたくさん
食べてしまうとか
一旦痩せたのにリバウンドしたとか、
欲にあせりが出ると成果が遠のきます。
自分にとって続けられる事を
粛々と続けるのが本当に早道だと思います。
もはや、ダイエットではなく、
自分の生活パターンになって
体重、体調が安定する事が一番です。
体重は頑張った分だけ下がるものでもなく
身体がちょうどいいなと感じたら
下げ止まってきますから、
そうしたら維持です。
維持というのは
ちょうどいい自分を
粛々と続けるということです。
書いている私が
私に言い聞かせているみたいな
気がしてきましたが、
毎日続ける事で
自分の心地いい生活を
デザインしていくのって
素敵な事ですよね！
