見た目のコンプレックスと
プチ不調からの脱却
ピラティスで見た目も気分もまるっと変換⭐︎
ご機嫌マインドを手に入れて
私にfitした未来を手に入れる
ヘルシーbody & mindは作れる
ホリスティックビューティピラティス
お気に入りのスタイルも
ご機嫌な気分も
body workと
mind workで
全て叶う◎
見た目のコンプレックスと、
心の不調に悩み続けた
ミファのヘルシーライフ プログラム
beauty pilatesで
カラダ整う
思考がクリアになる
自分が見えてくる
⭐︎
思考と感情はカラダに宿ります
わたしたちの幸福度を決めるのは、
心の入れ物であるカラダの状態
◎カラダを整える
◎思考を整える
◎生き方を整える
→心が整う♡ 幸福度がUP
ホリスティックビューティピラティスでは
この３つの要素をトータルでサポート
カラダだけでも、思考法だけでも叶わない、
ヘルシーマインドを手に入れるために必要な
３要素をセットにした一生モノのプログラム
当たり前が当たり前じゃないことに気づけるのは
きっと当たり前だと思っていた毎日が
そうじゃなくなった時なのだろうと想像する
まいにちの奇跡みたいにうつくしい光景も
“当たり前”に分類されるようになると
心も動かなくなり、風景と同化する
脳みそは省エネにできているから
情報処理のためにもきっと
当たり前の引き出しにしまう必要があるのだろうけど
それなら尚更まいにちの小さな美しい出来事が
当たり前ではないということに
自覚的になっていたいと小さく心に決める
だって終わってからでは遅いから
今この瞬間は今にしかなくて、
気づけばタイムラインは流れていくーー
どうしたら悔いなくまいにちを過ごせるかなと
本気で考えたことがあって
結論はシンプル
今に身を置くことに落ち着きました
今を充分に体感することに尽きるというのが
今のところいちばん良さそうに思える
どんなに美しい映像も
現実世界では一時停止ができなくて
感動から体温が上がった瞬間も
一時的でそこには立ち止まれない
子どもたちも気づけばこんなに大きくなっているし
初めて会った瞬間の気持ちは
大事に大事に保存しているけれど
少しずつ違うものに変わってる
少し前に心動かされたエピソードも
あれ、そんなことあったかな？というくらいに
頼りなく忘れてしまっている
写真や動画の整理をしながらも
ああ、全部覚えていられたら良いのになあと溜息
老後の楽しみに欲張ってぜんぶ持っていきたいよ
持っていきたいものが多いことは幸福だけれど
きっと全部持てたとしても
それは幸せから遠ざかる行為で
やっぱり今この瞬間のいちばんフレッシュな体感を
細胞に取り込むくらいに
キチンと感じることが良さそうです
どんな時でも、一見大変な時期にも
その永久保存したいくらいに美しい瞬間はあって
そこに気づけるタイミングが多い人ほど
振り返った時に
幸せな人生だったなあと思える気がしてます
全部そばにあるから
ただ気づいて感じて浸れば良い◎
隣の人の青い芝生を眺めていても
そこには落ちていないよ
オンラインストアにももちろん置いてない
あなたの内側から泉のように湧き出てくるものだから
静かにただ在るものに目を向けてみてね
LINEお友達登録で
TEONAからのお知らせがいち早く手元に届きます🤍
体験レッスンはこちらから👇
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
◻️ONLINE STUDIO TEONA
月額制オンライングループレッスン入会受付中
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
◻️body make studio TEONA
HPはこちらから
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
🔶YouTube ミファラボ
ピラティスとヨガをベースに、しなやかで芯の通った美しい身体を作るためのワークをご紹介いたします。体のラインを整え、今よりもっと好きな自分を作り上げる。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
🔸podcast キレイのその先にあるあなたの世界
ボディデザイナーのMifaとビューティクリエイターの妹MIEと2人でお送りしているビューティラジオ番組。
‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
🔶podcast 思考と感情の取扱説明書
丹波市議会議員の前川進介とbody designerのミファの2人が思考と感情についてあれこれお話しをしていく番組です。
リスナーの皆さんの毎日がより楽に楽しくなるようなtipsをお届けいたします。
