見た目のコンプレックスと
プチ不調からの脱却
ピラティスで見た目も気分もまるっと変換⭐︎
ご機嫌マインドを手に入れて
私にfitした未来を手に入れる
ヘルシーbody & mindは作れる
ホリスティックビューティピラティス
お気に入りのスタイルも
ご機嫌な気分も
body workと
mind workで
全て叶う◎
見た目のコンプレックスと、
心の不調に悩み続けた
ミファのヘルシーライフ プログラム
beauty pilatesで
カラダ整う
思考がクリアになる
自分が見えてくる
⭐︎
思考と感情はカラダに宿ります
わたしたちの幸福度を決めるのは、
心の入れ物であるカラダの状態
◎カラダを整える
◎思考を整える
◎生き方を整える
→心が整う♡ 幸福度がUP
ホリスティックビューティピラティスでは
この３つの要素をトータルでサポート
カラダだけでも、思考法だけでも叶わない、
ヘルシーマインドを手に入れるために必要な
３要素をセットにした一生モノのプログラム
9月にstudio TEONAは2周年を迎えました（パチパチ👏）
ああ、2年かあとこの期間を振り返りながら感慨深い思いです◎
水戸に来て7年目
今の場所の前にテナントで5年間スタジオを運営していましたが、
良い土地と出会い、着工が決まり、
1年半程かけて今の場所が出来上がりました
出来上がる過程を毎週見に行きながら、
どきどきとワクワクと、不安と恐れと
その他にも名前の付けられない
いろんな感情がマーブル模様に渦巻いていたことを思い出します
スタジオをオープンしてから1年目は
少し浮き足立つようなソワソワ感もありながら、
背景の自然の力添えもあり、
以前のスタジオの時よりも、
自分の言葉が使えるようになったり、
動きのバリエーションにも自分らしさが見えてきたような気がしています
メンバーの皆さんと一緒に1時間かけて体を丁寧にほぐして整え直す過程が、
わたしにとっては何にも変えられないくらいに尊い時間で
毎回ある意味では真面目に本気に取り組んできました
クラスの終わりに、みんなのほどけた笑顔を見ると
ゆるんだ人、リラックスした人、健やかな人は
こちらにも癒しを与えてくれるんだなあと
みんなが自然に戻る瞬間に立ち会えることに
喜びを感じています
2年目を振り返ると、チャレンジングな1年でもあったなあと
スタジオと自分自身のコンセプトの見直しに取り組んだり、（これがすごく良かった！）
オンラインスタジオの大幅リニューアルに着手したり（これもトライして本当に良かった！）
妊娠が発覚して、赤ちゃんをお腹で育てながらの
クラスはこれまで以上に、今の自分の体と向き合いながら、中の子の意見も聞きながら、
目の前のみんなと楽しむためのあれこれを工夫していました
産休中も完全にストップせずにオンラインスタジオを継続できたこと
メンバーの皆さんのお力添えがなければ難しかったと思っています
一見ネガティブに見えるような状況も、
この期間だからできることが必ずあると信じていて
今回のケースもLive lessonができない代わりに、
メンバーさん同士の交流が生まれたり、
私以外の発信が増えたり、会話をする機会が増えたことは思ってもないうれしい出来事でした
そして出産を終えてスタジオへの復帰のタイミングが
期せずして3年目の幕開けの今となりました◎
新しい1年はまた違う色になりそう
そんな予感にときめいています
3年目のstudio TEONAはまた新しい形でみなさんに健やかさをお届けしたいと思っています
小さなリニューアルを繰り返しながら、
今目の前のあなたの体がクラスの前より少しでも健やかになれるように精一杯お手伝いさせてくださいね🕊✨
9月は初心に戻る月🌱
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🔶YouTube ミファラボ
ピラティスとヨガをベースに、しなやかで芯の通った美しい身体を作るためのワークをご紹介いたします。体のラインを整え、今よりもっと好きな自分を作り上げる。
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🔸podcast キレイのその先にあるあなたの世界
ボディデザイナーのMifaとビューティクリエイターの妹MIEと2人でお送りしているビューティラジオ番組。
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🔶podcast 思考と感情の取扱説明書
丹波市議会議員の前川進介とbody designerのミファの2人が思考と感情についてあれこれお話しをしていく番組です。
リスナーの皆さんの毎日がより楽に楽しくなるようなtipsをお届けいたします。
