するっと体重落とす方法

体質改善講座→180人以上成功！

体質改善講座では・・・

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薬に頼らず不調をなくす♡

体質改善専門家

塚口みほ（42）です

先月実感した、
するっと体重が落ちるお話

ちょっと食べすぎも続いていて
4/8今年2回目の体重MAX！

ちなみに私は1キロ以上
体重増えたらヤバイと思ってる

3月からどんどん
体重右肩上がりなっていて
「恐ろしい。。。」とはなってたの。

鏡見れば顔パンパンだし、
ストッキングはくと
ウエストきついなーって（笑）

うんこは出てても
体重は上がる上がる。

このカラダをらぶ男には
流石に見せたくない

いくら相手が
気にしないとしても
自分がイヤ！！！

てことで私がやったことは1つ。

オレンジ2こ食べる

以上！！！

え？みほさん？
オレンジ食べるだけって、
嘘ついてへん？

とか思った人！

ホンマこれだけ

一日外出の時はこうやってカットしてバッグに♪

どの時間帯でもいいから
とにかくオレンジ2こを食べる。

オレンジって甘いやん？

その甘みは糖質やねんけど
カラダのエネルギーを
増やす材料になるわけ

エネルギーが増えると
カラダの怠ってることに
使ってくれる。

私が体重増えてたのって、
ただの、、、食べすぎ（笑）

しかも3月に
アロマトリートメント教えてる子たちから
大量の添加物だらけのスナック菓子を
もらってさー。

東京行けば事務さんからも
お菓子もらうわで。

食べたわけよ（笑）

もったいないし！

美味しいし！（笑）

これはサポートしてるクライアントから♪

要するにその代謝が
ちゃんとできてなかったの。

なのでエネルギー増やして
その代謝をスムーズにして、
いらないものを排出。

うんこ出すのも
いつも以上にスルッと

気持ちいい〜

そうすると7日目の4/14には

1.4㎏減♪

7日間、なーんも我慢はしてないよ

何度も言うけど、

オレンジ食べただけ

その間みんなが
「甘いものはよくない」
と言われるような甘いもの、
ケーキも食べてる

体重増えると「やば！」てなって
イヤな気持ちなるよね。

で、よくやることって

「あまり食べんとこ」
「野菜だけにしよ」

そんなかんじ。

これ、カラダにとってストレスやで

カラダが欲しいもん
食べてへんもん

だいたい食べたいのに
あまり食べないとかしんどいし、

ウサギちゃうねんから
野菜むしゃむしゃ食べても
美味しくないでしょ？

精神的にも
いいことないやーん

我慢せずに食べたいもの食べながら
そこにオレンジ2つ追加する

それだけで
カラダの健康度は変わって
体重も減らせるのよー

3日間はキープできた！

4日目は焼肉行って
食べ過ぎて400ｇ増えた（笑）