過剰をとるために今できること

体質改善講座→180人以上成功！

◆子供のころからの花粉症が改善

◆年2回の咳喘息が改善

◆食欲が落ち着き3キロ減

◆数年間の慢性疲労症候群改善

◆長年のめまいが改善

◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和

◆睡眠の質がよくなった

◆辛い生理痛がなくなった

◆自然妊娠できた

◆毎日下剤を服用していたが不要になった

◆家族にイライラしなくなった

◆お肌がぷるぷるになった

こころとからだを整え、

健康な未来を予約する自分磨き♡

を発信するブログです♡

体質改善専門家

塚口みほ（42）です

私たちって
常に同じような習慣と環境で
ライフスタイルを送ってるよね。

そのライフスタイルから
【結果】が出てきて
不調に悩んでいる

湿疹
便秘
咳喘息
アレルギー
生理痛
生理不順
慢性疲労
ギックリ腰
更年期障害

他にも色々ある。

聞いたことない？

交感神経と副交感神経。

◆交感神経：活動

呼吸→浅く早い
血圧→上がる
筋肉→緊張
内分泌→ホルモン分泌乱れる

◆副交感神経：リラックス

呼吸→深くゆっくり
血圧→下がる
筋肉→弛緩
内分泌→ホルモン分泌安定

他にもいろいろあるよー。

私たちが生きるために
全身この2つの神経に
支配されているの。

なのでバランスがすごく大切！

どちらも過剰になったらいけないのね。

なのに！！！

今みーんな
交感神経が
過剰になっていて
色々な不調が
出ているの

車に例えると、
交感神経がアクセル。
副交感神経がブレーキ。

ブレーキ踏まずに
ずっとアクセルを
踏み続けていたらさ、
どうなっていく？？？

車のエネルギーである
ガソリンはどんどんなくなっていく。

ガソスタにも寄らずに踏み続けていたら
最後にはゼロになっていく。

それでも踏み続けていたら
車は壊れるし、動かなくなる。

そう。
壊れていくんだよ。

今不調に
ずっと悩まされているのは
そんな状態になってるってこと。

交感神経が優位になりすぎていて、
過剰になりすぎていて、

副交感神経が優位になるときがなくて
バランスが取れていないことで
不調が出ているわけ。

通常夜は
副交感神経が優位になるのに
ちゃんとそうなっていないのよ(＞＜)

ずっと交感神経優位だと、
栄養も酸素も行きわたらへん。
排出も上手にされにくい。
睡眠の質も落ちる。

だから不調でるのは
当たり前になっちゃうんよね

交感神経と副交感神経の
バランスがおかしい状態を
整えていかなあかん

結果で今そうなっているから
勝手に整わへんで！

自分で意識して戻すような
ライフスタイルを送ること

土台が崩れているから
土台を少しいづつ
整えていこう！