こころとからだを整え、
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こころとからだの体質改善専門家
塚口みほ（41）です
エアコンがないと
いかにストレスか
ってお話を
私が体験したんだけど、
昨年夏に17年くらい使ってた
エアコンが壊れたんよね
真夏にやっかい。。。
扇風機で過ごすけど
あまりにも夜中暑いと
窓全開しても寝れなくて。
そんなときは居間で寝てた。
（2回くらい）
で、どんどん気温が低くなってきて
寒くなってきても
意外と平気かも？
てなったの。
ストーブ付けて、
それだけだと寒ければ
ブランケットを巻きつければ
何とかなる。
次の夏までに
エアコン買えばいっかぁーと
でも私の実家てさ、
昔の家ですきま風もあったり（笑）
地獄をみたわ。。。
12月中旬、
最高気温10℃切って
最低気温が1℃。
毛布くるまってても
寒すぎなんやけど！
大阪で10℃切るとゆーことは
2月の真冬と同じくらい。
私、無理かも、、、
てなってエアコン購入。
それまで
寒さが悪影響してる
とはそんなに思ってなかったんだけど、
エアコンがきてから
私すこぶる元気に♡
それまで体調を
崩しがちだったの
起きてもからだが
ちょっとだるいと感じる
スッキリしなくて便秘気味
早い時間に眠気がくる
もしくは寝れない
風邪の治りが遅い
すぐにおさまるけど、
ちょっとイラっとする回数が多かった
（月1くらいだったのが3回くらい）
こうやって
ちょっとした症状があっても
寒くなってきたからやなぁ
今年はいつも通りの糖質の量じゃ無理なんかなぁ
どっかカラダの中で炎症してるのかな？
そんなかんじ。
エアコンがないのが
原因と思わなかった（笑）
エアコンがなくて寒さで
ストレス過多になってるのにさ。。。
エアコンきてからほんと
カラダが全然違うの
ありゃ？ってなったわ(￣▽￣;)
よくよく考えたら分かるのに
自分のことになると鈍い
エアコンって
超必需品ね！！！
古い家は特にね！
健康ってええわ〜
でさ。
今の石川県とか
もっと寒いやん？？？
ずっと厳しい状態で過ごしてるやん？
まじでカラダが心配なるよ。
塩と砂糖はとにかく口にしてほしい。
ほんとそれだけ。
私たちって節電とかいうて
寒いの我慢したりするやん？
夏は暑いのに我慢とか。
まじやめてね
それでカラダやられるん
わかってー
鈍くて気づかなかった私が
今日言いたいことは、そこ！
エアコンはちゃんと
適度に使うこと♡
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