風邪でダウン！お粥？それともうどん？

150人の体質改善に成功！

◆子供のころからの花粉症が改善

◆年2回の咳喘息が改善

◆食欲が落ち着き3キロ減

◆数年間の慢性疲労症候群改善

◆ウエスト7cm減

◆長年のめまいが改善

◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和

◆首の湿疹がなくなった

◆睡眠の質がよくなった

◆辛い生理痛がなくなった

◆自然妊娠できた

◆毎日下剤を服用していたが不要になった

◆家族にイライラしなくなった

◆お肌がぷるぷるになった

◆疲れがなくなり家事がスムーズに

◆娘の生理が再開etc

巷の健康情報・病院では治らず

どうしたらいいか悩んでいる女性が

甘いものを食べながら食を整えて完治

を目指すブログ♡

糖質制限なしの体質改善専門家

塚口みほです（41）

風邪をひいて熱を出す経験は
誰もが経験したこと。

子供の頃に
「食べないと元気にならないよ」
とか言われて、

お粥やうどん、
食べさせられたことない？

じゃぁこの食事は、
果たして正しいのか！

答えは、、、

半分正解！！！

半分ってなんやねんって感じよね

まずね、
風邪ひいてしんどい時、
食欲がないときは

食べなくていい

だってカラダが
食べないでねというサイン
を出しているんだもの。

【食べる】っていうのは
ものすごくエネルギーを使うの

咀嚼、撹拌、
そして栄養になるものは吸収して
栄養にならないものは排出、
もしくはゴミをカラダに溜めるんだけど

消化するって
すごく大変なことで、

あんた、食べてるところちゃうで！

てなって、食欲なくなるのは
正しい生理反応なのよ

なのに、無視して
食べちゃったら、

カラダが受け付けなくて
吐いちゃうこともあるだろうし、
そのあとしんどさが増すこともある。

食べたものにエネルギーを
取られちゃって
どれだけ安静に寝ていても
風邪を治すのが長引く。。。

経験あるよねー？？？

カラダが食べたくないって
サインが出ている時は

煮込みうどんだろうが
お粥だろうが
食べないことだよー

でも
何も口にしません！
っていうのは
またそれも治りが遅くなっちゃう

しんどさでエネルギーが
消耗していってて、

治すための
エネルギーも使っている

でもエネルギーが入ってこなければ
治すエネルギーはなくなるよね？

そうなるともちろん
治りが遅くなるのよー

食欲がなければ
うどんとか食べない

でも

エネルギーチャージは必須！

はちみつをぬるま湯で溶かして飲んだり、
（そのまま口にするのもオッケー）

手作りフルーツシロップを飲んだり、

オレンジジュースを作って飲んだり、

オレンジそのまま食べたり、

家に何もないなら、
きび糖をぬるま湯で溶かして飲む！！！

とにかく効率よく
エネルギーチャージできる
糖質を口にすること！

体調不良になったときは
めちゃくちゃ大切だから
これ必ず覚えておいてね！！！

食欲が出るまではこうやって
エネルギーチャージして過ごすこと

食欲がでたら、
くたくたにしたお粥から食べていってね！

「食べなきゃ治らんよ！」
ではなくて、

「エネルギーチャージしないと治らんよ！」
だからね