巷の健康情報・病院では治らず
どうしたらいいか悩んでいる女性が
甘いものを食べながら食を整えて完治
を目指すブログ♡
糖質制限なしの体質改善専門家
塚口みほです（41）
三が日なんてあっとゆう間だねぇ
活動量も減って
ばくばく食べちゃって
ありゃ、、、
体重が、、、
てなっていない？（笑）
私は体重確実にアップ
は分かりきってて（笑）
大晦日からどんどん上がってるよぉ
顔がまん丸（笑）
96歳のおばちゃんからお餅
後輩ちゃんからお餅
そして母にリクエストした
ちらし寿司
ダメダメお菓子は
全く食べてなくても
炭水化物三昧してる
で、体重はもちろん
右肩上がりしたよー！
同じような人、
どれだけいるだろうか（笑）
さてさて、
太ったら戻すことが
必要よね
それが一番の理想よね
ごはんをあまり食べない
糖質を控える
野菜多めに食べる
そんなことをする人が多いのかな？
と思うんだけど、
ちゃんと食べて
糖質摂って
サラダは食べない
をしてちょうだい
あまり食べないってゆーのは
カロリーを抑えるため
と思うねんけど、
カロリー抑えることに視点おくと
エネルギーが作られなくなるよ
そして糖質を摂らないってゆーのは、、、
パンやパスタとかの
食べないでいい糖質もあるけど
糖質あるもの食べないと
エネルギー作れないよ？
サラダばっか食べていても
エネルギーは作れないし、
生野菜自体、エネルギーを作る
邪魔をするよー
もちろんそれで
痩せることはある
でも超不健康なやり方だから、
来月末から花粉症が出たり(酷かったり)
生理痛が酷かったり
痩せて顔がくすんだり
カラダが老ける
可能性が～
糖質を摂って
体重を戻す
がすごく大事
カロリー気にせず
サラダを食べずに
効率よくエネルギーになる糖質
単糖類・少糖類を摂ることを
心がけて過ごして♡
そうすると・・・
するっと元通り♡
ストレスなく体重は戻るよ
間違ったことをしなければ
いい感じに落ちるんだよ
やろーねー♡
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