寒い日って煮込み料理が
1番美味しく感じない?
しかも楽ちんで
からだに優しい♡
冬、最強のごはん![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
先日あまりにも寒く、
お昼に作ったよー
鶏肉50℃洗い
どれだけ早く食べたくても
この下準備だけは外せない。
不要なものはできるだけ
からだに入れない為に
だってさ、考えみて?
上の写真のように
白く濁ったもの、
口に入れたいってなる?
ならんよね
じゃぁ意識して取り除かなきゃ
ちゃちゃっと食べたい&
お肉ほろほろで食べたい
圧力鍋で10分弱
今回の材料は、
鶏肉600g
トマト 3こ
玉ねぎ 2こ
塩 ふたつまみくらい
ハーブ
生姜 適当にすりおろし
終わったら普通のお鍋に移して
塩が足りなかったので加えました![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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これだけで
めちゃめちゃ美味しいのよ♡
因みにお昼ごはんは
お米にチーズ乗せて、
この鶏肉の煮込みをぶっかけた![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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しあわせすぎる♡
お昼ごはんは、こんな感じ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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これで十分。
ここに卵黄乗せればよかったかな?
とちょっと後悔も(笑)
翌日はお味噌と鰹出汁足して、
お味噌汁ごはんに![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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カレー味も捨てがたかった![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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野菜やお肉をこうやって煮込んでおくと、
色々楽しめるからオススメ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
いかに楽に作れて美味しいか、よね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
夜はこれに
おかず2品くらいあれば十分だし![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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凝ったものなんて
毎日のごはんには不要![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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、、、10年前とかは
そんな思考なれなかったけど![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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知識を入れたら
変わるのよ![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
自分のからだに優しくなれると
食や環境からのストレスが減るから
楽しい時間が増えるんだよね
そうなると症状の改善スピードも変わる
改善したらした分だけ
笑顔も増えるし、
自分のやりたいことが
自分で邪魔しなくなって
言葉にすると難しいけど、
私は生きやすくなった♡
カラダに優しいごはん
どんどん作っていこ![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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簡単レシピあれば、
教えてね![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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