巷の健康情報・病院では治らず
どうしたらいいか悩んでいる女性が
甘いものを食べながら食を整えて完治
を目指すブログ♡
糖質制限なしの体質改善専門家
塚口みほです（41）
今日は更年期の話をしたいんだけど、
私たち女性って
簡単にいうと3つのフェーズに
分けられるのね
第一フェーズ 〜初潮
第二フェーズ 〜閉経
第三フェーズ 閉経〜
で、閉経前後が
【更年期】と言われる時期
この更年期、
更年期障害と言われる
カラダで過ごしたい？
不眠
便秘
うつ
耳鳴り
ほてり
めまい
疲労感
イライラ
ホットフラッシュetc
「ちょっと出たな〜」
という症状じゃなくて、
「ほんましんどい」という、
生活に影響あるのような
症状（障害）になりたい？
絶対嫌よねー！！！
そうならないためには、
子供の頃からの生活環境って
すっごく大事なんだけど、
今からでも遅くないから
更年期障害にならないケアを
習慣にしよー！！！
じゃぁ何をしたらいいのか
エストロゲン過剰
にならないこと
ここが必須になるよー
意味わからーん！！！て人は
最後まで読んでね
女性にとって超重要なことだから。
私たちってね
分泌されるエストロゲンってゆーのは、
少しずつ減っていくのね
「もう産まなくていいよ」
ってカラダになると
その準備をし始めて後々
生理が止まっていくんだけど、
生理が止まったからといって
すぐにエストロゲンが
ストップされるわけじゃないのよ。
で、それは普通のことなんだけど、
今私たちって、エストロゲンを
過剰に入れている問題があるの。
カラダから分泌される
エストロゲンだけじゃなく
人工的なエストロゲンを入れてるの。
エストロゲン作用のあるものを
何十年かけて過剰に
入れ続けているんだよね
それを意識的に減らしていくことが
これから必須になるわけ。
「そのエストロゲン作用ってなにさ！？」
てなってるよねー。
今まで何度も健康にいいとか
美容にいいとか言われてきたもの、
思い出して！！！
あれよ、あれ。
大豆！！！
大豆イソフラボンがいいよ♡
と言われてきたよね？
で、豆乳、豆腐、きなこ、
サプリメントとか
摂ってきてないー？
これが実は
めちゃくちゃ
女性の敵なのよ
いいよって巷で言われ続けてきて
健康に美容にいいと思われ続けてきて、
結果更年期障害の人が増えているの
これが現実。
よーーーく考えたら
納得できるよね？
だって更年期障害になる人、
ここ30年減ってないんだもの。
増えているのよ。。。
若年性更年期もね
「でも、がんにもいいと言われてるで？」
じゃぁガンになる人減った？
減ってないよ？
しかもエストロゲンの作用には
【細胞を増やす】という作用もあるから
過剰に入れるとガン細胞も増やせるの
「更年期障害の改善にもいいって言われてるで？」
実際減ってないよね。
閉経が近づくと
エストロゲンの分泌が減っていくのは
自然の摂理なんよ。
だって生理も排卵もしなくていいようになるから。
生理と排卵が必要だったから
炎症するためにエストロゲンが出てたんだけど、
必要ないとカラダがなっているのに
エストロゲン増やしちゃ
まずいって思わない？？？
使い道がなくなると
ほかに炎症起こすようになって
それが更年期の症状じゃなく
更年期障害になるのよ
カラダは必要であれば
必要な分分泌をするの
なのに【プラスする】ことを
考えちゃダメよー！！！
エストロゲン作用は
積極的に入れないこと！
巷の情報はもう
信じたらあかーん！！！
女性にとって更年期障害はマジ辛いこと！
でもガッツリ行動すれば
症状が出ていても
改善されるのよ
私の生徒さんみたいに
出ているものを改善していくより
できるだけその時期が来た時に
【症状ちょこっと】が嬉しいやん？
そのために今から
できることやっていこ
あなたならできる♡
生理痛
便秘
不眠
花粉症
咳喘息
じんましん
更年期障害etc
症状を改善したい！
健康ななりたい！
と思ったら、
下記の画像とタップして
公式LINEに登録してね
あなたに必要な
【食べ方の説明書】
プレゼント中だよ
公式Line三大特典プレゼント♪ 135人以上が実践改善した食べ方リスト必読！
Lineよりもっといろいろ詳しくお役立ち情報がほしいと思ったら無料メルマガ登録してね♪
アドレス登録のみだよ～♡
Instagram新しく作り直しました！
生徒さん達とのLINEもストーリーズに公開♡
不快な症状に悩んでいて改善したい方に
カラダにメカニズムち食べ方を伝え、
サポートしまくる長期講座をしています
カラダを本気で変えていきたいなら
私と一緒に頑張ろ
【改善の近道】を用意してるからねー！
講座の募集はLINEとメルマガのみ！
