今日はアラフォーくらいの年代から
ギクっとなっちゃうお話し
タイトル通り、
毎年平均体重が
少しずつアップしてるなら
症状は治りにくいよ
「えー
」てなった？？？
症状があって体重アップしてるなら
今日のはちゃんと読んでー！
まずね、なんで年齢が上がると
体重がアップするのか。
雑誌やテレビで聞いたことが
あると思うんだけど、
代謝が悪くなっている
これ、正解なのよ。
だから
悪くなってる代謝を
元に戻すことが重要♡
例えばAという物質が
カラダに入ってくるとするやん？
それをカラダの一部にしたり、
排出するためには、
カラダの中でどんどん
形を変えていくのね。
AのものをBに。
BのものをCに。
CのものをＤに。
こんなふうに変わっていくんだけど、
AのものがKまで変わってやっと
カラダの一部にできたり、
排出ができるようになるの。
工程があるんよね
変わっていくこと、
これを代謝っていうの
Dで止まったり、
Hで止まったりして
最後のKまでいけなかったら
うまく代謝ができていない
てなるのね。
代謝がうまくいかないということは
循環がうまくできてないカラダ
ってことだから、
食べたものが上手に吸収、
排出まで順調にいかずに
カラダにゴミを蓄えていく状態
外に出せないんだから、
溜まった分カラダに重みが出るよね
それが年々体重アップに繋がるの
もちろんゴミがいっぱいだと
症状なんか治るわけがない
症状を治すには
カラダの中をキレイに
していかないといけないのに、
ゴミで汚れているってことだもの。
「じゃぁダイエットして痩せたらいいの？」
って言われたら、そうじゃない。
年々平均体重が
アップしないような
ゴミをカラダに
増やさずに
代謝できるカラダを
作ることが大切
私たちが部屋の掃除をして、
順番に片付け、掃除しているところに、
家族に「これあげるよー」って
あなたにとって不要なものを
どんどんわたされたら、
いつまでもキレイにならなくて、
自分にとっては【ゴミ】のものが
溜まるよね
そうしたら部屋の掃除も大変になって
いつまでもうまくできなくて
疲れちゃってめんどくさくなって
掃除をやめちゃうってなるかもしれないよね。
そうならないために
どんどんいらないものが
増えないようにするためには
いらないことを伝えて、
片付け、掃除しないといけないよね？
カラダも同じ
平均体重が増えるってことは
不要なものがいっぱいだよー
いっぱいあって掃除に疲れちゃったよー
代謝するのムリやでー
これじゃいつまでも症状治らんでー
もしかすると他にも症状出ちゃうかもやでー
っていうサインなのよ
症状を治すためにも
平均体重を年々アップさせないように
代謝の悪さを元に戻すこと！！！
代謝をスムーズにするには、
代謝をスムーズにする
エネルギーが必要
エネルギーの材料、
糖質をちゃんと
食べること♡
そうすると代謝がスムーズになり
年々体重がアップするなんてことは
あり得なくなるから
症状も治っていくよー！
昨年に生徒さん、すごいでしょー
①年々平均体重がアップは代謝が悪いから
②代謝が悪いと症状は治らない
③もしかすると別の症状が出てくることも
④代謝をよくするためには、エネルギーが必要
⑤エネルギーの材料は糖質
これ絶対忘れないようにね
あなたなら絶対できるから
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