巷の健康情報・病院では治らず
どうしたらいいか悩んでいる女性が
甘いものを食べながら食を整えて完治
を目指すブログ♡
糖質制限なしの体質改善専門家
塚口みほです（41）
イライラも症状
ってテーマでお話していくよ
誰だってイラっとすることはあるよね。
私だってあるあるなこと
でもイラッとしてから
すぐにイラっがなくならない人
最近よくイライラする人
立派な症状
と思うこと
イライラがなんで症状なの？
誰だってあるって今みほさんいったやん！
て言いたくなるよね。
もちろん誰もがイラッとすることはある。
でもそのイライラが長引いたり、
最近多いなと感じるなら
症状と同じだよ。
だってね、
生理痛や便秘と同じ原因だもの。
エネルギーがないだけ
エネルギーって言うのは
生きるためにはものすごく
大切なもの
なかったら生きていけれないのよ。
私のブログを読んでいても
ただごろごろしていても
寝ていても
常にエネルギーは消費されていくの。
そのエネルギーがあまりなければ
色々なことに対処できないのよ。
イラっとしたら
ストレスホルモンを出して
ストレスをなくすってことをするけど
それにはめっちゃ
エネルギーが必要！
普通に生きるため以外に
余っているエネルギーで
対処するから、
どのくらい
エネルギーに
余裕があるか
なのだ。
そのエネルギーさえあれば
イラっとしてもすぐにおさまる
でもなかったら長引いたり
ちょこちょこイラっとする
生理痛とかと同じように
立派な慢性的な症状！
だからさ、放置していたらあかんわけ！
エネルギー不足だよっていう
カラダからのサインだよ
エネルギーの材料になる
糖質を摂らなきゃあかーーーん！
このチョコバナナケーキおいしいのー♡
ママしてる方ならよく分かるかな。
いつも子供にニコニコでも
自分に余裕がない時って
子供のちょっとした
かまってちゃんにも
イラッとするやん？
「忙しくて余裕なくてごめんね」
てあとからなると思うけど、
でも余裕があれば
そのかまってちゃんも
「かわいいな」てなるよね。
その余裕よ！！！
必要なのは！！！
エネルギーがなければ
余裕が生まれないの！
エネルギーがなくなってるから
いつもと違う私になるの！
いつもと違う私は
【症状】として捉えるべき
髪染めてるとか懐かしい（笑）超短気だった頃（笑）
私はね、ほんとに
めっちゃ短気な女だったの
待ち合わせとか、
ほんとイラッとしまくってた。
昔の私は待ち合わせに
時間ぴったりでこられても
イラッとしてた
「なんで5分前にこれないの？」みたいな（笑）
今じゃ自分が遅れてしまうこと多いけど（笑）
ずっとイライラするから
友達も機嫌悪くなったりすることも
で、友達が機嫌悪くなることが
また許せなくてさらにイライラするんだよね。
30過ぎてからそんな
イライラはなくなったけど、
自分では短気じゃなくなったと
思っていたけども、
それでも10年前は
北新地のBARで働いている時は
他の子達に怖がられてた
でもちゃんとエネルギーになる
糖質を摂るようになってからは、
マジでイラっとする数も減ったし、
してもすぐおさまるんだよね
怖くなくなった
顔が変わった
って言われるくらい
婚活コンサルタント時代の生徒さんにも言われるくらい（笑）
イラッとすることが多かったり
長引いたりするなら
症状として捉えて
対処していこー！！！
対処していかなかったら
もっと辛い症状がでてくる
原因にもなるからね
エネルギーは常になくなっていくから
無駄にエネルギー消耗させず、
常にエネルギーチャージをする。
その材料は糖質！！！
糖質を食べたらいいだけって
めっちゃかんたん！！！
あなたもできるね♡
無駄にエネルギー消耗させないためには
食生活も大事よーん
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