巷の健康情報・病院では治らず
どうしたらいいか悩んでいる女性が
甘いものを食べながら食を整えて完治
を目指すブログ♡
糖質制限なしの体質改善専門家
塚口みほです（41）
本屋に行くとおかずやお菓子の
レシピ本って多いよね。
私、家に200冊くらいある
でね、レシピ本で
まぁまぁ多いなと感じるのが、
冷凍保存レシピ！
節約ができる
作り置きできる
そんな理由でいいものだよね！とかなってて、
冷凍保存レシピが沢山世にあったり
雑誌とかで紹介されていると思うのね。
5日〜1週間分くらいガッツリ買って
それを小分けにしたり、
下味つけて冷凍して
何度もスーパーにも
行かなくていいという方法だからさ、
節約もできると思うし
下味つけて冷凍しておけば
調理の時短になるから
「いいこと
」と思うはず。
」と思うはず。だからそういうことをしている女性って
素敵な人♡と思われるんだよね。
「あんたいい奥さんやねー」とか。
ただよ？1つ言わせてもらうと、
冷凍すると
お腹は満たすけど
栄養は激減よ！
私たちの手元に来るまでには
何度も冷凍と解凍を繰り返しているもの
が多いんだよね。
お肉にある
ミネラルやビタミンが
かなり減ってる状態
特に大手スーパー
デパ地下でもあるよー
だから肉の旨みがないなと感じたり、
焼いたらパサパサしちゃうことない？
「え、まずいんだけど」みたいな
栄養分が流れちゃってるんだよね
そこでまたお家で
冷凍しちゃったらどう？
ますます不味くなって
栄養分ゼロに近いよ
何度か冷凍と解凍を
繰り返しているスーパーの
お肉を買う時は、
お家では
冷凍しないでおこー
例えば冷凍と解凍を
１回もしていないお肉を
選ぶとか、
1度だけ冷凍して
そのままの状態で
家に届くならいいのよ
美味しく食べれちゃうよね♡
明らかに繰り返してるものは
やめとこーねー
スーパー行って買う時に、
パックの中で水が少し出ちゃってたら
まず買わないでしょ？
絶対焼いたら美味しくないもん
自分でお肉買って
味付けして冷凍していたら
もしかしたら分かりにくいかもだけど、
そのまま小分けにしたもの調理して
美味しくなかったりパサパサしてたら
完食できないよね(＞＜)
完食したとしても、
幸せ度は100%ではないよね
カラダも満たされない
それってさ、
ものすごく勿体ないし、
お金のムダよ
だからお家で再度冷凍は
しないほうがいいわよ
私はバツイチなんだけど、
元夫が休みの日は一緒に
イオンとか行ってさ、
大量にお肉買ってたの。
1週間分のお弁当とおうちご飯の
献立を作っといて、
それに使うぶんだけ買うわけ。
で、買ったら
そのまま小分けしたり
味付けして冷凍。
そして元夫が仕事行って暇な時に、
解凍してお弁当の作り置き作ったりさ。
で、おかずによったら
また冷凍してた(^^;)
今考えると
あんたやばっ！
て感じだけど、
その頃は素敵な奥さんと思ってたわよ（笑）
無駄にしないように
ちゃんとしてて
いい女と勘違い
いたい人
栄養すっからかんよ
せっかくお金使って買うなら
ココロもカラダも満たせるお肉
を買いたいよね
チルドに入れとけば
数日持つわけだし、
冷凍せずにしましょ
公式Lineでは、
・生理痛が酷い
・ステロイドを手放せない
・下剤を飲むほど便秘
・定期的に蕁麻疹が出る
・毎年花粉症が酷いetc
症状で悩んでいた
135人以上の生徒さんが
改善するために実践した食事方法を
プレゼント中
下記をタップして
Line登録してもらってね
公式Line三大特典プレゼント♪ 135人以上が実践改善した食べ方リスト必読！
Lineよりもっといろいろ詳しくお役立ち情報がほしいと思ったら無料メルマガ登録してね♪
アドレス登録のみだよ～♡
Instagram新しく作り直しました！
生徒さん達とのLINEもストーリーズに公開♡
不快な症状に悩んでいて改善したい方に
カラダにメカニズムち食べ方を伝え、
サポートしまくる長期講座をしています
カラダを本気で変えていきたいなら
私と一緒に頑張ろ
【改善の近道】を用意してるからねー！
講座の募集はLINEとメルマガのみ！
