日焼け後の本気ケアは2ステップ♡

135人の体質改善に成功！

◆子供のころからの花粉症が改善

◆年2回の咳喘息が改善

◆食欲が落ち着き3キロ減

◆数年間の慢性疲労症候群改善

◆ウエスト7cm減

◆長年のめまいが改善

◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和

◆首の湿疹がなくなった

◆睡眠の質がよくなった

◆辛い生理痛がなくなった

◆自然妊娠できた

◆毎日下剤を服用していたが不要になった

◆家族にイライラしなくなった

◆お肌がぷるぷるになった

◆疲れがなくなり家事がスムーズに

◆娘の生理が再開etc

巷の健康情報・病院では治らず

どうしたらいいか悩んでいる女性が

甘いものを食べながら食を整えて完治

を目指すブログ♡

糖質制限なしの食べ方＆出し方専門家

塚口みほです（41）

夏になると
日焼けが気になる人いるよね

日焼け後のケアって何してるー？

私は基本放置なんだけど、
ガッツリ焼いてしまったときは
やっぱり鎮静させるのに
ケアは大切と思ってる

普段あなたが
やっているケアは
美白化粧水とか
保湿パックとか
そんなかんじかな？

でもそれってあまり
効果ないよね(>_<)

今日はね、

日焼け後の
本気ケアに
必要なこと

をお伝えするよ

これは絶対覚えておくべき！

2023年夏用意するものは
この2つー！！！

①はちみつ
②クレイ（緑）

ここにオイルもあれば完璧！！！

はちみつと緑のクレイの
コンビネーションが
まじで日焼けケアにいいの

はちみつは食べるだけじゃなく

塗るにもめっちゃいいねーん

はちみつ

保湿力もあって
肌に乗せることで
肌の代謝を良くしてくれて
細胞レベルで回復させてくれるの♪

緑のクレイ

鎮静させる作用があるの。

日焼けっていうのは
ヤケドと一緒で炎症させているから
それを鎮めてくれるのが緑のクレイなのよ♪

①肌を濡らして、大さじ1/2～1くらいのハチミツを顔全体に塗る

②お水で溶いたクレイを顔に塗る

③20分経ったら、ふき取って軽く洗い流す
　（洗顔いらないよ）

④精製水や蒸留水を肌に付けて、乾く前にはちみつ耳かき1杯分を、顔全体にのばす

⑤ココナッツオイルやMCTオイル、シアバター、ホホバオイルなどがあれば、耳かき1杯分を顔全体にのばす

てことをやってみて

私は緑のクレイは
モンモリロナイトを
家に常に置いてるよ
（ベントナイトともいう）

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アロマフランスクレイモンモリオナイト 100g

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パックは20分以上はしないようにね

市販のパックは
自然のものじゃないでしょ？

いろんなよく分からないものが
いっぱい入ってる(>_<)

それを皮膚に塗布するのは
やっぱりいいことがないんだよね。

不自然なものほど
皮膚へどんな影響あるのか怖いよね。

例えばパックだと、
成分見たら水たっぷりの中に
保湿になるグリセリン以外に
いっぱい変なの入ってるじゃん！

それが逆に乾燥させたり
肌荒れさせたりするのよ。

それに私たち外からいろんな影響を
受けてるでしょ？

電磁波や大気汚染とかね。

これがけっこう全身に
刺激を受けちゃっているんだよね。

だからこそ付けるもの、食べるものは
意識していくほうがいいよね

ここ数年ガッツリ日焼けはしていないけど、
コロナ前は夏に高校野球を毎年見に行っててね。

こんなふうに毎回変な焼け方してたのよね（笑）

で下の画像は2019年8月のなんだけど

◆パック前

◆パック中（笑）

◆パック後

はちみつとオイル塗って、

◆1時間後

鎮静が早いでしょー♡

もし翌日も赤みがある場合は、
赤みが消えるまでは
パックするといいよ～

①クレイ
②はちみつ
③できればオイル

是非日焼けした時は
実践してみてね

肌に優しい
日焼けケアだよ