自分の気持ちを、なんとかしてもらおうとしない。

自分の気持ちは、自分のもの。

相手の気持ちは、相手のもの。

なんとかして、もらおうとしたり、
なんとかして、あげようとしても、
それは、できないんだ。


っていうか、やる必要がないんだ

ってことが、さいきん、ふにおちた。



かなしい、つらい、くるしい…がくると、
それを、感じると心が痛むから、
必死に抵抗してしまうんだけど、

もう抗うのをやめて、

ネガティブな気持ちが来たら、
その瞬間にみる、感じる、書く。

それを、やるようにしたら、
ネガティブな感情も
ポジティブな感情も
ずっと続かないってことが、実感できた。

超しあわせな１日、
超かなしみの１日。

そのなかには、どっちにも、
喜怒哀楽、いろんなことがあったはず。

だけど、
超しあわせな１日は、
超しあわせに、目が向いてたから、
悲しみに気づかなかっただけかも。

超かなしみの１日は、
超かなしみに、目が向いてたから、
しあわせに気づかなかっただけかも。

どんな状況になっても、
よろこびも、
かなしみも、
常に存在してるなーって、わかったよ。

地球も月も星も太陽も、
全部ずっと動いてるもんね。

気持ちが動きつづけるのも、
自然なことだね😊♡♡♡

人間も自然の一部。



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